Principi di Programmazione dell'Allenamento della Forza in Preparazione Atletica

Benvenuti nel corso online 'Principi di programmazione dell'allenamento della forza in Preparazione Atletica", un prodotto completo progettato per coloro che desiderano acquisire conoscenze approfondite teoriche sulla progettazione di programmi di allenamento mirati a sviluppare la forza in atleti di diverse discipline sportive.

L'evento è guidato dal rinomato dott. Antonio Squillante, esperto nel campo dell'allenamento fisico e della preparazione atletica.

Durante il corso potrete esplorare il panorama della periodizzazione della forza, unendo la teoria alla pratica, con casi studio mirati, per andare a comprendere le scelte che si celano dietro la stesura di un programma di allenamento personalizzato.

Il corso approfondirà concetti come: mezzi e metodi dell'allenamento della forza con il Bilanciere e la Pliometria.

Inoltre, coprirà inoltre tematiche fondamentali come la periodizzazione lineare, la periodizzazione non-lineare, la periodizzazione a blocchi includendo anche discussioni costruttive sui vari concetti espressi.

Un elemento cruciale del corso sarà l'adattamento della periodizzazione della forza a diverse discipline sportive e ai livelli di atletismo, con un focus particolare sugli sport individuali, di squadra e sugli atleti di élite.